✔COVID-19 TIEDOTE: SAU­NAY­OGAT JATKUVAT JÄLLEEN JERIKSEN ARCTIC SAUNA WORLDISSA. NÄILLÄ NÄKYMIN 26.6.2021

Saunayoga

Tarjoan tällä hetkellä saunayogaa Muoniossa Jeriksen Arctic Sauna Wordissa. Kysy suoraan minulta tai saunamaailmasta vapaita aikoja. Paikkoja on rajoitetusti tarjolla, joten varaathan paikan etukäteen kiitos. Voit myös kysyä minua vetämään omalle porukallesi saunayogaa.


Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan kanssani❤


MITÄ SAUNAYOGA ON?


• “Puolen tunnin miniloma & aikuisten unikoulu”

• Saunayogaa tehdään pienessä ryhmässä ohjatusti noin 50-asteiseksi

lämmitetyssä saunassa lauteilla istuen.

• Ohjattu Saunayoga-harjoitus kestää noin 30 minuuttia, ja sen aikana

tehdään kuudesta liikkeestä koostuva sarja.

• Saunan hiljaisuudessa verkkaiseen tahtiin tehtävän liikesarjan vaikutus

on syvä ja rentouttava. Lisäksi saunayoga vilkastuttaa verenkiertoa ja

aineenvaihduntaa, mikä edistää kuona-aineiden poistumista ja puhdistaa

kehoa.


KENELLE SAUNAYOGA SOPII?


Saunayoga sopii treeniksi ja rentoutumiseen kaikille ikään, kokoon tai

kuntotasoon katsomatta, eikä liikkeiden tekeminen edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta.


KÄYTÄNNÖN OHJEITA ASIAKKAALLE:


• Saavu hyvissä ajoin (viim. 5 minuuttia ennen tunnin alkua).

• Pukeudu esimerkiksi uima-asuun tai shortseihin ja t-paitaan.

• Ota mukaasi saunaan hikipyyhe ja juomapullo.

• Ethän levitä kosteusvoiteita tai muita rasvoja iholle ennen saunayogaa.

• Myös meikki kannattaa pestä pois ennen harjoitusta.

• Riisu kuumenevat korut ennen saunaan tuloasi.

• Laita pitkät hiukset kiinni ennen tuntia (esim. poninhännälle tai nutturalle).

• Juo vettä ennen saunayogaa ja myös sen jälkeen.


Lisätietoja saunayogasta saat

www.saunayoga.com

8214ED94-201E-4525-913B-7E4982119ECC-me.jpg
B688356F-DB11-4A71-8575-F6649C3D9FE5-me.jpg
5180DE77-1252-457D-9577-53C93F2D5E6E-me.jpg
A4DAC227-1C83-4FF3-A5FE-A610D8DBC72C-me.jpg
83A2E490-628B-43A2-B7D3-708FBFACCE70-me.jpg


soile@arcticpowerelax.fi


Instagram:

@ArcticPoweRelax


YouTube:

@SoileSivonen


+358 (0) 407688864


Harrinivantie 35

99300 Muonio

Finland


Kiitos että olet!


Rakas sinä

pysy villinä

lumoudu elämästäsi

hengitä syvään,

anna mennä

maailma on valmis

- Meri Mort

Copyright Arctitc PoweRelax. Kaikki oikeudet pidätetään. Tietosuojaseloste. 

Nettisivut: Pinja Sivonen| Yrityksen logo: Kasperi Määttä | Valokuvat minusta: Katariina Höök